Mes séances de sophrologie près de Béthune, d’Armentières, d’Hazebrouck ou de Lestrem peuvent se pratiquer au sein de mon cabinet ou dans tout autre lieu qui vous convient (entreprise, domicile, école, EHPAD, etc.). Je vous propose un accompagnement individuel si vous avez une attente particulière, une difficulté personnelle ou un emploi du temps décalé. Les sessions de groupe sont, quant à elles, adaptées à une thérapie autour d’un thème tel que la gestion du stress en entreprise.

 De manière générale, mes séances de sophrologie contre les angoisses près de Lestrem débutent par un temps d’accueil et d’échange me permettant de prendre connaissance de vos besoins et de définir un programme de suivi personnalisé. Après cette phase de sophro analyse, je vous propose, en position assise ou allongée, une série d’exercices de relaxation dynamiques, associant stimulations corporelles et respiratoires.  

Le déroulé du programme peut également prendre en compte des exercices de sophrologie contre le stress près de Lestrem, des techniques de relaxation statique et de visualisations positives guidées par ma voix. À la fin de la rencontre, je vous accorde un nouveau temps d’échange qui vous donne l’occasion d’extérioriser vos ressentis et me permet de guider au mieux les prochaines rencontres. Je vous propose si besoin une session personnalisée de psychothérapie  ou des exercices de sophrologie pour le sommeil à proximité d’Hazebrouck.