L’insomnie est un trouble du sommeil dont les causes sont nombreuses : rythme de travail décalé, anxiété, stress, dépression, écrans omniprésents, etc. La fatigue, la somnolence en journée, l’irritabilité injustifiée sont quelques-unes des conséquences qu’elle occasionne.

Pour vous aider à passer de meilleures nuits, je mets à votre disposition mon expertise en sophrologie contre l’insomnie près de Béthune. À travers des exercices de respiration, vous parviendrez à vous libérer de l’appréhension de ne pas dormir, à être davantage à l’écoute de votre corps et à augmenter votre capacité de récupération.

Mes sessions de sophrologie pour le sommeil près d’Hazebrouck s’étendent généralement sur plusieurs jours, ce qui vous permet d’assimiler les techniques à appliquer pour remédier durablement aux difficultés d’endormissement. À domicile ou en entreprise, je m’adapte à votre emploi du temps afin de vous proposer des séances ​de sophrologie et de relaxation à proximité d’Armentières, individuelles ou en groupe.

Par ailleurs, dans le cas où vous souffrez d’une pathologie complexe telle que l’hypersomnie ou l’apnée du sommeil, je vous oriente vers des spécialistes de la médecine.